Von Hypercholesterinämie spricht man, wenn die Cholesterinwerte zu hoch sind. Hohes Cholesterin ist ein Risikofaktor für Herzkreislauferkrankungen, denn es kann zu Arterienverkalkung führen. Gefährlich ist es vor allem, da man es nicht spürt und man es nur mit einer Blutuntersuchung erkennen kann. Schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und Übergewicht erhöhen das Risiko noch zusätzlich. Über Ursachen, [...]

Auch wenn das fettähnliche Molekül Cholesterin kein Schadstoff ist, können ungünstige Cholesterinwerte auf ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen. Eine Umstellung der Ernährung ist hilfreich, um die Herzgesundheit langfristig zu verbessern. Hier finden Sie einen Artikel zum Thema >

Schale der Liebe Wenn du vernünftig bist, erweise dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist. Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter. Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen, und habe nicht den [...]

Grosser Unterschied durch kleine Aufmerksamkeiten Der Arbeitstag war lang und anstrengend. Die tiefe Krise der Firma geht auch an den Mitarbeitenden nicht spurlos vorbei. Doch mit aller Kraft versuchen sie, das Beste aus der Situation zu machen. Dass sie dabei alle von zu Hause aus arbeiten müssen, führt zu zusätzlichen Missverständnissen und Spannungen. Als [...]

Essen Sie ausgewogene, schön angerichtete Hauptmahlzeiten, Füllen Sie die Hälfte des Tellers mit Gemüse oder Salat Trinken Sie täglich 2 l Wasser oder ungesüsste, kalorienarme Getränke. Das verringert Nasch-Gelüste. Vermeiden Sie Bier oder Alkohol Geniessen Sie Chips oder Süssigkeiten als Ausnahmen. Dosieren Sie eine kleine Portion in einen kleinen Teller und räumen Sie angefangene [...]

Paarbeziehung: Vorsicht Baustelle – wie wir Veränderungen meistern Im Haus rumort es... hämmern, klopfen, und jede Menge aufgewirbelter Staub. Vor dem Haus steht ein orangenes Dreieck mit dem Vermerk „Vorsicht Baustelle“! Die Rennovationsarbeiten sind in vollem Gang. Alte Balken werden ersetzt, tragende Säulen verstärkt. Der alte Teppich fliegt raus. Der tolle Kachelofen ist zum [...]

Annelie Scheifele spricht auf SRF zum Thema "Mangelernährung im Alter" Zur Sendung >